"I have been" é uma forma do tempo verbal em inglês chamado "present perfect continuous". Ele é usado para descrever ações ou situações que começaram no passado e continuam até o presente, ou que acabaram de terminar, mas ainda têm efeito no presente.
Por exemplo, se você começou a aprender inglês há três anos e ainda está aprendendo, você pode dizer: "I have been learning English for three years" (Eu estou aprendendo inglês há três anos). Aqui, "I have been" ajuda a mostrar que a ação de aprender inglês começou no passado e continua acontecendo.
Outra situação é quando você quer falar sobre uma experiência que teve repetidas vezes no passado. Por exemplo, se você já visitou muitas vezes os Estados Unidos, pode dizer: "I have been to the United States several times" (Eu estive nos Estados Unidos várias vezes). Neste caso, "I have been" indica que a experiência de visitar os Estados Unidos aconteceu várias vezes antes do momento atual.
Também usamos "I have been" para expressar ações que foram concluídas recentemente e cujos resultados ainda são relevantes. Por exemplo, se você acabou de terminar um livro e ainda está pensando sobre ele, pode dizer: "I have been reading that book" (Eu estive lendo aquele livro), indicando que a leitura foi uma atividade recente e ainda significativa para você.
Em resumo, "I have been" é útil para falar sobre experiências contínuas ou repetidas no passado que têm relevância ou impacto no presente. É uma forma de conectar seu passado com o seu presente de maneira clara e eficaz.