Que vocabulário específico é usado em uma aula de yoga em inglês?

Quando você participa de uma aula de yoga em inglês, é comum encontrar um vocabulário específico que pode ser novo para falantes de português. Aqui estão algumas palavras e expressões frequentemente usadas:

1. Pose ou Asana: Refere-se a cada posição do corpo durante a prática de yoga. Por exemplo, "Tree Pose" (pose da árvore) ou "Warrior Pose" (pose do guerreiro).
2. Mat: Este é o tapete de yoga onde você pratica os exercícios.
3. Breath: A respiração é um aspecto fundamental do yoga. Você ouvirá instruções como "Take a deep breath in and out" (Faça uma respiração profunda para dentro e para fora).
4. Stretch: Significa esticar. Muitas vezes, o instrutor pode pedir para você "stretch your arms" (esticar os braços).
5. Hold: Manter uma posição. O instrutor pode dizer "hold the pose" (mantenha a pose).
6. Relax: Relaxar. No final da aula, pode ser pedido que você "relax your body" (relaxe seu corpo).
7. Flow: Fluxo de movimentos. Em algumas práticas como Vinyasa Yoga, o termo "flow" é usado para descrever a sequência fluida de poses.
8. Inhale/Exhale: Inalar e exalar são termos usados para direcionar sua respiração durante as poses.
9. Balance: Equilíbrio, importante em muitas poses de yoga.
10. Stretching, bending, e twisting: São termos que descrevem tipos de movimentos no yoga, como esticar, dobrar e torcer.

Conhecer esses termos pode ajudar muito na compreensão das instruções durante a aula e melhorar sua experiência de prática de yoga em um ambiente onde o inglês é utilizado.